年をとるにつれて、だんだん睡眠が浅くなってきた気がする。 ちょっとしたことで起きて、その後寝付けなかったりする。 そんなわけで、最近は対策をして寝るようにしている。 古典的ながら、耳栓とアイマスクである。 それも、100均で売っているようなもので…